{ในกรณีที่คุณ ไม่บริโภค อาหารทะเลที่มีไขมัน อย่างสม่ำเสมอ, คุณควร คำนึงถึง การ อาหารเสริม โอเมก้า 3 และวิตามินดีสามารถ โดยทั�